ការពិពណ៌នា
1. ការការពារចរន្តទាប។
2. ការពារការចាក់រ៉ូទ័រថ្មី។
3. នៅពេលសាកថ្មការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនឹងបំភ្លឺពន្លឺហើយវានៅតែមានស្ថេរភាពបន្ទាប់ពីសាកពេញ។
4. ការចាក់សោរឌីជីថលពេលធ្វើដំណើរ សង្កត់ថាមពលឱ្យយូរ 3 វិនាទីដើម្បីចាក់សោអេក្រង់ឌីជីថល ចុចឱ្យជាប់ដើម្បីដោះសោ។
5. របៀបលាងសម្អាត : ការលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូល។