Description
ការពិពណ៌នា
1. ទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការមើលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអេក្រង់រាងស្ដើងបំផុតមានទំហំធំដែលធ្វើឲមើលបានច្បាស់ ផ្តល់ជូននូវការរចនាដ៏រលោងនិងទំនើប បង្កើនភាពងាយស្រួលនិងរចនាប័ទ្ម។
2. តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកដោយជាក់លាក់តាមរយៈមុខងារ ត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូង ការតាមដានកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ការវិភាគការគេង និងជាច្រើនទៀត។ ទទួលបានព័ត៌មានអំពីសុខភាពរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង។
3. ជ្រើសរើសពីទម្រង់កីឡាដែលមានស្រាប់ជាច្រើនប្រភេទដើម្បីតាមដានដំណើរការរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណដូចជា ការរត់ ជិះកង់ ហែលទឹក និងច្រើនទៀត។ សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួន និងរបាយការណ៍ហាត់របស់អ្នក។
4. ជាមួយនឹងអាយុកាលថ្មដ៏យូរ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដោយមិនមានការរំខានក្នុងរយះពេលយូរដោយការសាកថ្មតែមួយដង ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ការងារ និងការហាត់ប្រាណដោយមិនចាំបាច់បញ្ចូលថ្មឥតឈប់ឈរ។
5. សាងសង់ឡើងជាមួយនឹងសម្ភារដែលធន់នឹងទឹក នាឡិកាឆ្លាតវៃនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ទល់នឹងការត្រូវទឹក ទឹកភ្លៀង និងសូម្បីតែហែលទឹកធានានូវភាពជឿជាក់បានគ្រប់ស្ថានភាព។